पानी पीने के फायदे

पानी के फायदे ;- जल है जीवन है यह बात आपको अच्छी तरह जानते है वैसे तो हम पानी तिथि पिटे है जब हमें प्यास लगती है लेकिन क्या आप जानते चाहे त्वचा पर ग्लो लाना हो या फिर वजन को काबू में रखना हो सबसे ज्यादा जरुरी है की हमारे शरीर में पानी की कमी ना हो एक व्यक्ति को एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए आइये जानते है पानी पीने के फायदे ;-
पानी पीने का कारण यह है पेट को साफ करना है रोज सुबह पेट साफ करने के लिए सुबह खाली पेट 2 गिलास पानी पीने से पेट सही तरीके से साफ हो जाता है और कब्ज और एसिडिटी की समस्या काफी हद तक दूर हो जाती है और पाचन क्रिया स्वस्थ  रहती है चाहे तो तांबे के बर्तन में भी पानी पी सकते है
वजन कम करने के लिए भी आप पानी का सहारा ले सकते है क्योकि पानी पानी के अंदर कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है इसलिए ज्यादा पानी पीना चाहिए ताकि भूख कम लगे
अगर आप चाहते है की आज सुंदर दिखाई दे तो पानी पिये क्योकि पानी पीने से शरीर में हाइड्रेट होता है और चेहरे में चमक आती है
जब भी हम ऑफिस में काम करते है तो काम के चक्कर में पानी पीना ही भूल जाते है लेकिन क्या आपको यह पता है की इस वजह से शरीर कमजोर पड़ता है और काम में मन नहीं लगता है तो ऑफिस में समय निकाल कर पानी जरूर पिये
पानी पीने से हमारे शरीर की मासपेशियो में लचीलापन आता है इसलिए अगर आपके शरीर में ऐठन की समस्या है तो आप आप पानी पीकर उसे ठीक कर सकते है
दिल और गुर्दो के लिए फायदेमंद होता है पानी पीने से गुर्दे की पथरी का इलाज किया जा सकता है और शरीर  की स्वस्थ रखा जा सकता है नींबू को पानी में मिलाकर पीने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है

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