पेट में गैस बनती है तो भूल कर भी ना खाएं ये फूड – Some foods that causes acidity

कुछ ऐसे फूड्स कुछ ऐसे खाने जिनका सेवन करने से हमारे पेट में एसिडिटी हो सकती है एसिडिटी एक ऐसी बीमारी है जो हमें बहुत ही ज्यादा परेशान करती है पेट फूलने की वजह से बहुत ही ज्यादा प्रॉब्लम होती है इसके साथ साथ हमारे पेट में बहुत ज्यादा दर्द भी होने लगता है इसलिए जरुरी है की हमारे पेट के अंदर एसिडिटी को बढ़ावा देते है
मसाले दार भोजन अगर आप बहुत ही ज्यादा तीखा और मसाले दार सब्जी गर्म मसाले की सब्जी या अचार तो भी आपके पेट के अंदर एसिडिटी हो सकती है हमें खाना हमेशा वो खाना चाहिए जोकि खाने के साथ हमें भी हमारे शरीर को कोई नुकसान न पहुंचाए
चॉकलेट के अंदर काफी भारी  मात्रा में कोको और हाइफेट होता है जिसका सेवन करने से हमारे शरीर के अंदर एसिडिटी को जन्म मिलता है इसलिए अगर आप चॉकलेट खाने के बहुत ही ज्यादा शौकीन है तो आपको उसकी मात्रा को धीरे धीरे कम कर देना शुरू कर देना चाहिए
कोल्ड्रिंक उसके अंदर कई ऐसे पदार्थ होते है जो पेट के अंदर एसिडिटी को बढ़ावा देते है इसलिए अगर आप कोल्ड्रिंक का सेवन करते है तो उसके सेवन को करने से पहले सचेत रहे की अगर आपने कोल्ड्रिंक का सेवन किया तो कही आपको एसिडिटी न हो जाए
डी फ्राई फ्रूट हमारे सीने के अंदर जलन को पैदा करता है जो धीरे धीरे लम्बे समय तक हमारे पेट को भी प्रभवित करती है जिसकी वजह से हमें एसिडिटी की प्रॉब्लम सताती है इसलिए अगर आप बहुत ही ज्यादा डी फ्राई भोजन करते है तो उसकी मात्रा करना कम कर दीजिए

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