हाथ पैरों के सुन्न होने का घरेलु इलाज – Home Treatment of Numbness In Hindi

अक्सर ज्यादा काम करने की वजह से या फिर बोरियत होने की वजह से हाथ पैर सुन्न पड़ जाते है जो की 5 से 10 मिनट ले लेते है उस स्थिति में आने में लेकिन 5 से 10 मिनट का टाइम हमारे लिए बहुत कष्टदायक होता है क्योकि इंसान को एक ज्यादा बैठे रहना कभी भी गवारा नहीं है तो आइये जानते है कुछ ऐसे नुस्खे
गर्म पानी शेक यदि आपके हाथ या पैर में सुन्नता आ गई है तो आप गर्म पानी का शेक गर्म पानी की बोतल आप चाहे तो गर्म पानी से स्नान कर सकते है  ऐसा करने से प्रभावित अंग में ब्लडसर्कुलेशर बेहतर होता है
मसाज जब भी आपके हाथ या पैर सुन्न पड़ जाए तो ऐसी स्थिति में उन्हें मसाज करना शुरू कर दीजिए ऐसा करने से मांस पेशियों का ब्लड सर्कुलेशर बढ़ता है आप चाहे तो जैतून के तेल नारियल के तेल या फिर सरसो के तेल का उपयोग कर सकते है
व्यायाम करना हमारी बॉडी के लिए कितना जरुरी है ये आप और हम भली भांति जानते है यदि आप रोजाना 15 मिनट भी हाथ और पेरो के लिए व्यायाम करेंगे ऐसा करने से सुन्न पन दूर हो जाएगा
हल्दी वाला दूध यदि आप हल्दी वाला दूध पीते है तो ऐसा करने से आपके शरीर का ब्लडसर्कुलेशर बेहतर बनता है आपने ये बात सुनी होगी जब किसी व्यक्ति के शरीर में आधुनि चोट आ जाती है तो उसे हल्दी वाले दूध का सेवन कराया जाता है क्योकि दूध के अंदर काफी पौष्टिक तत्व होते है

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »